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常按淋巴有奇效,人体90%的疾病与淋巴有关!

2020-07-08

一、毒素逃不过淋巴系统这一关

人体健康最大的威胁源自于毒素。所以健康的秘诀之一是,了解淋巴系统清除体内毒素的功能,并懂得应该採取什幺措施,来促进其活动。除非你的身体排除了毒素,恢复了良好状态,否则你总有生病的危险。

一个健康人体内大约有一百亿个淋巴

整个人体设着两套循环管道,一套是运行血液的脉管;另一套则是环流着淋巴液的淋巴管,它不仅有严密的组织构造,还有独特的功能,和血液循环一起,肩并肩地维护着人体的健康。淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心,它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。

如果把人体内的淋巴管拉直并接在一起,长度要超过16万公里,可以绕地球4圈。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触,如巨噬细胞和淋巴球等。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。

二、淋巴按摩有奇效

淋巴液占人体体重的16%,在受到按摩后,会在体内顺畅地流动,凈化体内的毒素和其它污垢,所以,淋巴按摩也被称为淋巴清道夫,在当代医疗界被广泛应用。

淋巴按摩的主要效果如下:

1、 预防和解除各种病症

人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素,而淋巴系统能分解这些毒素,并在它们造成危害之前将之排出体外。

2、改善心情

凝滞的淋巴液会使人不快,淋巴液流动顺畅了,身体会放鬆,情绪会跟着轻鬆起来。

3、美容效果

人体具有保持体内平衡和恆常性的机能,如果淋巴液流动状态良好,那幺它的体积与位置就会固定,体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后,面部线条与身体线条明显变得纤细,该丰满的部位也丰满起来了。

一个是代谢状态良好,容易瘦身。体温上升一度,基础代谢便会提高13%,如果基础代谢提高了,就会增加热量的消耗量,增强减肥效果。

第二是激素分泌平衡,使肌肤美丽而富有弹性,消除粗糙的肌肤与细小的皱纹,而且肌肤看起来会有透明感,美丽效果显着。

常按淋巴有奇效,人体90%的疾病与淋巴有关!

三、 淋巴按摩的部位和技法

1、胸腺按摩

前胸剑突外,有胸腺器官。胸腺是身体产生免疫细胞——T淋巴细胞最重要的地方。按摩方法:随时用手掌,上起颈、下止胸窝上部,轻轻地上下来回进行按摩,一天200下,就可以时时增强您的免疫力。

2、淋巴结按摩

淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了,其流动当然会恶化,所以对淋巴结本身的按摩也是必需的。儘管全身共有800多个淋巴结,但其中重要淋巴结仅有5个。它们靠近皮肤表面,我们是可以摸到的,它们是:颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。

按摩时可以将淋巴结视作泵一样,对它们进行压迫和放鬆,用手指肚按压,五指併拢,重複5~7次,基本要领是数三下按一次,数三下回复。手指不要离开皮肤,要具有弹性。如果强力下按,有时会导致淋巴结出现炎症,因此要轻按,如果感到疼痛,就说明您的手法过重了。另外,按摩时间也不要过长。

3、肌肤按摩

朝向淋巴结进行是肌肤按摩的根本方法。按摩时,您要寻找的目标便是上面所述的那五个淋巴结,在放鬆的状态下,使用掌心和手指密切接近肌肤,慢慢地、轻轻地按摩,使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴结,一般要按摩6次。淋巴液的流动速度是每分钟24厘米,是非常缓慢的。过快、过强都会造成事倍功半的后果。

4、揉捏法

主要是揉捏僵硬的肌肉,使之轻柔放鬆,促进淋巴液的流动。用手指或手掌揉、捏、拧。基本上在每一个部位进行3~6次动作。如果身体用力的话,肌肉愈发僵硬,因此做动作时要放鬆。

5、指弹法

是一种只应用于面部的方法,以轻弹肌肤的方式,使淋巴液在肌肤表面扩展。用手接触肌肤后,突然移开手,为一次。在面部涂上美容液或者美容霜后进行。由于肌肤与手的黏着性强,因此能够有效地起到按摩淋巴的作用.

四、毒素自己查

你的身体淋巴毒素有多少?

1、皮肤:鸡皮,扁平疣,湿疹,牛皮癣,疮毒,毛孔粗大,黑头,粉刺,色斑,双下巴,2、2、轮廓变形,松驰下垂,眼袋,黑眼圈。

3、胸部:结节,青筋,外扩,胀痛,副乳,腋下发黑,肿大。

4、腿部:鸡皮,静脉曲张,水肿,踝关节肿大,脚气脚臭。

5、精神:乏力,易疲劳,睡不醒嗜睡,全身酸痛、沉重,多梦。

6、身材:变形,肥胖,腰粗,臂粗,蝴蝶袖,水肿,下垂。

7、五脏:结石,肌瘤,囊肿,肠胃湿滞,肝胆毒素,肠胃毒素等。

以上问题如果你有3条以下,属于轻度毒素,要定期做淋巴排毒,预防毒素堆积。

以上问题如果你有3条以上,属于中度毒素,要马上做淋巴排毒,1周做至少做2次,儘快清理毒素。

以上问题如果你有6条以上,属于重度毒素,不仅要马上做淋巴排毒且要全身做,预防恶化,要坚持密集调理一个季度以上,把毒素排乾净。

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